藥店里五花八門的口罩該如何選擇？出門是不是一定要佩戴“網(wǎng)紅”N95口罩？今天，武漢疾控專家給出了答案。

　　為防止冬春季常見呼吸道疾病，今天，武漢市疾病預(yù)防控制中心消毒與病媒生物防制所所長(zhǎng)梁建生為大家詳細(xì)介紹了選擇與佩戴口罩的正確方式。

　　梁建生介紹，市面上常見的口罩可以分為三類：

　　1.醫(yī)用外科口罩

　　2.醫(yī)用防護(hù)口罩（N95口罩）

　　3.普通棉紗口罩

　　其中醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的細(xì)菌，N95口罩可以阻擋95%的細(xì)菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細(xì)菌，因此我們應(yīng)該選擇前兩種口罩。

去一般公眾場(chǎng)所不必戴N95口罩

　　梁建生介紹，市民如果是去公共場(chǎng)所、不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩足以，不必過度防護(hù)，但如果會(huì)接觸病人，則要佩戴防生物的N95口罩。

　　醫(yī)用外科口罩一般藥店均有銷售，醫(yī)用N95口罩目前只能在位于漢口航空路的新藥特藥商店，或醫(yī)藥器械公司購(gòu)買到。

1.醫(yī)用外科口罩

　　醫(yī)用外科口罩有三層，從外到內(nèi)分別是防水層、過濾層、舒適層，舒適層是一層紗布，佩戴時(shí)白色的紗布朝內(nèi)，藍(lán)色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳后捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間盡量不留縫隙。

　　佩戴方法

　　1. 將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后

　　2. 將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內(nèi)按壓，并逐步向兩側(cè)移動(dòng)，根據(jù)鼻梁形狀塑造鼻夾

　　3. 調(diào)整系帶的松緊度

2. 醫(yī)用防護(hù)口罩（N95口罩）

　　常用的N95口罩實(shí)際上分為兩種，一種是防生物口罩（藍(lán)綠色），型號(hào)1860或9132；一種是防塵口罩（白色），型號(hào)8210。市民在購(gòu)買時(shí)應(yīng)選擇防生物的醫(yī)用防護(hù)口罩。佩戴防生物醫(yī)用防護(hù)口罩時(shí)，將口罩罩在面部，先將下面的一根橡皮筋固定在脖子上，再將上面一根橡皮筋固定在頭上，捏緊金屬片，讓口罩和面部貼合，不留縫隙。

　　佩戴方法

　　1. 一手托住防護(hù)口罩，有鼻夾的一面背向外

　　2. 將防護(hù)口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部

　　3. 用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后雙耳下

　　4. 再將上方系帶拉至頭頂中部

　　5. 將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側(cè)移動(dòng)和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾

正確洗手有六步

指尖和大拇指容易被忽視

　　梁建生介紹，洗手應(yīng)該在流動(dòng)水下進(jìn)行，取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至整個(gè)手掌，認(rèn)真搓揉雙手至少15秒，清洗所有皮膚和指縫，具體步驟有六步：

　　1. 掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓

　　2. 手心對(duì)手背沿指縫互相揉搓，交替進(jìn)行

　　3. 掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓

　　4. 彎曲各手指關(guān)節(jié)在另一只手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行

　　5. 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行

　　6. 將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行

　　最后，在流動(dòng)水下沖凈雙手，擦干，擦干宜使用紙巾。

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　　長(zhǎng)江融媒出品 記者：黃琪 攝像：金振強(qiáng)