今日勇士主場慘敗給雄鹿,吞下了開季以來第2場失利,而更讓勇士球迷不高興的是,隊中球星庫里在第3節(jié)比賽中拉傷了大腿。
在第3節(jié)進(jìn)行過半時,庫里在和布萊索的對抗中被頂了一下,當(dāng)時他就有一些不適,但也并不是特別嚴(yán)重,所以也沒有引起特別大的關(guān)注,庫里在場上行走略有一些不適,但之后他并沒有立即下場,而是繼續(xù)在場上比賽,而且還投籃得分。
他下場是因?yàn)殡S后又出現(xiàn)個人第4次犯規(guī),所以被換下,也是利用這個機(jī)會他返回更衣室,進(jìn)行傷情檢查,考慮到勇士場面上已經(jīng)落后雄鹿20+分,所以之后的比賽他也沒有再上場。
勇士官方給出的消息是庫里左腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷,賽后,主教練科爾表示,庫里大概會在明天進(jìn)行核磁共振檢查。屆時會有新的消息更新,而眼下科爾并沒有更多的信息。
另外,根據(jù)知情人透露,本場比賽休戰(zhàn)的格林或許會在周二勇士打快船的比賽中復(fù)出,格林是在之前對灰熊的比賽中扭傷了右腳,同時大腳趾也受傷。
此外,同樣因?yàn)槟_傷一直休戰(zhàn)的替補(bǔ)控衛(wèi)利文斯頓也是將在最近一段時間復(fù)出了。畢竟庫里有點(diǎn)傷,勇士后場也是欠缺組織人才。
對于本場失利,科爾也是稱贊了雄鹿的表現(xiàn),他表示:“今晚雄鹿迫使我叫了5次暫停,這從來都不是一個好信號,這場比賽我們是從方方面面都被雄鹿徹底完勝了。”
對于勇士自己的表現(xiàn)科爾也是極不滿意,他表示:“我們今天上來就表現(xiàn)得很蠢,打球漫無目的,有時候,在這個聯(lián)盟里,你必須被人迎面來一拳,才能提醒你贏一場比賽是有多么困難。”
、訓(xùn)練以后不要馬上坐下休息。慢走,小跳放松。
2、休息1-2小時后可以用熱毛巾敷患處。也可以洗個熱水澡。
3、有條件的可讓人幫助按摩放松。
4、肌纖維學(xué)說:疼痛的原因是肌纖維伸縮過度造成的損傷。所以大運(yùn)動量的運(yùn)動前一定要認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動, 肌肉疼痛就是身體發(fā)出的警示,表明身體已經(jīng)處于非正常的狀態(tài),提示我們的一些做法是錯誤的應(yīng)該停止或改正。
5、運(yùn)動是為了強(qiáng)健身體而不是損害身體肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。
6、肌肉拉傷后,要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。
7、肌肉拉傷嚴(yán)重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合。
大腿后側(cè)肌肉拉傷癥狀
主要有疼痛、腫脹、肌肉緊繃,倒不一定會皮下出血。
輕度。只有一小部份肌纖維斷裂,當(dāng)用力時或按壓時才會引起疼痛,外表看起來還好。這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶,并輕輕的活動肌肉,讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復(fù)運(yùn)動。
中度。有部份的肌纖維斷裂,皮下出血明顯,患部外表腫脹。這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時,并輕輕的活動患部。大約3~4周可以回復(fù)到原來的運(yùn)動量。
重度。肌纖維全部斷裂,患部大量出血,從外觀上可以看出斷裂部位凹下去,而兩旁則凸起來。遇到這種傷害,要先予以冰敷和彈繃,再送到醫(yī)院手術(shù)治療。肌肉斷裂手術(shù)后的復(fù)原期大約要4~6周才會長好。