暑假來(lái)臨，對(duì)于電子設(shè)備的使用，偶爾會(huì)引發(fā)親子之間的“火花”—— 這場(chǎng)圍繞屏幕的拉鋸戰(zhàn)，讓不少家庭倍感困擾。家長(zhǎng)和孩子對(duì)這一問(wèn)題的看法有何差異？有沒(méi)有切實(shí)可行的破解之道？從少兒心理角度分析，“沉迷電子設(shè)備”的背后又反映了哪些精神需求？本期“968820群聊”，我們就請(qǐng)家長(zhǎng)、孩子和教育專(zhuān)家一起來(lái)聊一聊。

　　家長(zhǎng)說(shuō)

　　堵不如疏 共制規(guī)則自律“觸網(wǎng)”

　　家長(zhǎng)范女士：天生自律的“完美小孩”不存在。我認(rèn)為，孩子假期的安排，家長(zhǎng)雖應(yīng)主動(dòng)掌控，但不要一味“加塞”。

　　對(duì)此，我的方法是設(shè)置不同的“監(jiān)管級(jí)別”：“一級(jí)監(jiān)管”是每天檢查、跟進(jìn)，比如寫(xiě)作業(yè)、閱讀、練琴，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，其中手機(jī)上網(wǎng)就屬于這個(gè)級(jí)別；“二級(jí)監(jiān)管”是每周查看、及時(shí)糾正，著重于對(duì)大方向的把控；“三級(jí)監(jiān)管”則是基本不管，比如孩子的折紙、做視頻等個(gè)人愛(ài)好，雖然有用到電子產(chǎn)品，但以多交流、不插手為主要管理方式。

　　家長(zhǎng)楊先生：對(duì)于玩游戲這種容易引起親子爭(zhēng)端的話(huà)題，我們一家人很早就開(kāi)誠(chéng)布公地開(kāi)過(guò)“家庭會(huì)議”，認(rèn)為堵不如疏，并共同制定時(shí)間規(guī)則和娛樂(lè)界限。如果違背了規(guī)定，就會(huì)受到批評(píng)，讓自律“觸網(wǎng)”成為習(xí)慣。

　　孩子說(shuō)

　　讀和聽(tīng)也可獲得充實(shí)的知識(shí)

　　初一學(xué)生藍(lán)昕：在我們班里，許多同學(xué)課外時(shí)間的第一選擇都是玩手機(jī)、刷視頻，有的還會(huì)暗暗“較量”他們的上網(wǎng)時(shí)間和游戲成果，分享他們?nèi)绾翁用摷议L(zhǎng)“監(jiān)視”的方法。在暑假，有的同學(xué)也會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)聯(lián)系，或用iPad看學(xué)習(xí)視頻。

　　對(duì)我來(lái)說(shuō)，刷手機(jī)視頻、玩游戲有一定的吸引力，但不是我的第一選擇。在我還很小時(shí)，父母就給我一個(gè)小隨身聽(tīng)，讓我通過(guò)“磨耳朵”的方式，“聽(tīng)”了很多知識(shí)，還能邊聽(tīng)邊想象；從小學(xué)開(kāi)始，我和父母會(huì)一起每天閱讀半小時(shí)，周末會(huì)去圖書(shū)館借一大包書(shū)回家看。因此，讀、聽(tīng)的方式都可以讓我在玩中獲得知識(shí)，讓我的假期十分充實(shí)，不一定要通過(guò)玩手機(jī)游戲或看視頻。

　　專(zhuān)家說(shuō)

　　避免親子對(duì)抗 尋找“替代滿(mǎn)足”

　　市家庭教育研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、廈門(mén)大學(xué)心理咨詢(xún)與教育中心主任賴(lài)丹鳳：作為人類(lèi)智慧和科技的結(jié)晶，電子產(chǎn)品能提供即時(shí)反饋、新奇感和成就感，對(duì)孩子有著天然的吸引力。這不是孩子自制力差的表現(xiàn)，但使用時(shí)間和時(shí)機(jī)的自控力尤為重要，這個(gè)關(guān)鍵在于如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與之健康共處。對(duì)此，我有以下四點(diǎn)建議：

　　不應(yīng)“妖魔化”。電子產(chǎn)品是未來(lái)生活不可或缺的一部分，不能把它們“妖魔化”。與其簡(jiǎn)單地禁止，不如從小培養(yǎng)孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的識(shí)別能力、操作能力、免疫力以及最重要的自控力。暑假，是訓(xùn)練孩子與電子產(chǎn)品健康相處的實(shí)踐期。

　　不要一味對(duì)抗。家長(zhǎng)應(yīng)從人性角度去理解孩子對(duì)電子產(chǎn)品的喜愛(ài)，和孩子站在同一“陣營(yíng)”，避免陷入對(duì)抗。一旦過(guò)度禁止或?qū)?，很容易把孩子推向電子產(chǎn)品的“陣營(yíng)”，結(jié)果反而破壞了親子關(guān)系。

　　不過(guò)度干涉。想要改變孩子沉迷電子產(chǎn)品的現(xiàn)狀，就要努力建立良好的親子關(guān)系，減少對(duì)孩子的過(guò)度操控。家長(zhǎng)越是干涉，孩子可能越容易沉迷。當(dāng)孩子一時(shí)做不到自控時(shí)，也不要過(guò)度責(zé)怪他們。畢竟，改變不是讓孩子徹底不玩電子產(chǎn)品，而是幫助他們學(xué)會(huì)管理自己的欲望、規(guī)劃自己的生活，把電子產(chǎn)品融入生活而非被其主宰。

　　尋找真實(shí)的“替代滿(mǎn)足”。當(dāng)孩子在真實(shí)世界獲得價(jià)值感，對(duì)“虛擬成就”的依賴(lài)就會(huì)減少。以此為切入口，家長(zhǎng)可嘗試一些更健康的方式：比如，改變家居布置，安排些意想不到的小活動(dòng)、小驚喜，或者幫助孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找到成就感，如學(xué)習(xí)、社交、家務(wù)、運(yùn)動(dòng)上的進(jìn)步，或照顧動(dòng)植物、做志愿者等，以及給予孩子一定的自由支配時(shí)間，在日常生活中多給孩子選擇權(quán)。當(dāng)孩子感受到生活本身的趣味，就不再只依賴(lài)游戲帶來(lái)新鮮刺激。此外，家長(zhǎng)還需提供高質(zhì)量陪伴——通過(guò)親子共讀、一起運(yùn)動(dòng)，或安靜地陪在旁邊，讓孩子感受到被關(guān)注和重視。

　?。◤B門(mén)日?qǐng)?bào)記者 趙張昀 實(shí)習(xí)生 郭嘉宜）