“病根”在哪？

　　“最近一段時(shí)間，身邊不少人都感冒、發(fā)燒了。”采訪中，一些市民告訴記者，近一兩周時(shí)間，身邊有不少朋友、同事都生病了。

　　在一些機(jī)關(guān)單位，近段時(shí)間因生病請假的人也明顯增多。“這一周時(shí)間，已經(jīng)有三個(gè)同事請病假了，一個(gè)發(fā)燒、一個(gè)中暑，一個(gè)據(jù)說是肚子難受。”在一機(jī)關(guān)單位辦公室工作的蔡先生告訴記者，每年暑期，單位里請病假的人相對都會(huì)多些，但看目前情形，估計(jì)今年暑期請病假的人會(huì)更多。

　　即使在醫(yī)院里，不少醫(yī)生、護(hù)士也生病了。在市醫(yī)院，一名護(hù)士告訴記者，她這兩天身體有些不適，特別是喉嚨比較難受，原本想請假休息兩天，但因?yàn)橥剖业囊呀?jīng)有護(hù)士請病假了，人手比較緊張，也不好意思請假，還好吃了兩天藥后，病情有所好轉(zhuǎn)。據(jù)其介紹，近段時(shí)間，醫(yī)院里也有多個(gè)醫(yī)生、護(hù)士生病了。

　　“每年七八月份都是‘夏季病’高發(fā)的季節(jié)。”采訪中，一些醫(yī)生告訴記者，進(jìn)入夏季，特別是“三伏天”開始后，天氣悶熱，人便容易出現(xiàn)食欲不振、精神疲憊等現(xiàn)象，身體對疾病的抵抗力也有所下降，所以這時(shí)候人也容易生病。從近段時(shí)間的病情來看，常見病主要是發(fā)燒、感冒、中暑、腸道疾病、呼吸道疾病等。而發(fā)病的原因和一些不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。

　　市醫(yī)院呼吸內(nèi)科的蔡醫(yī)生告訴記者，“夏季病”很大一部分原因與空調(diào)使用有關(guān)。“很多人開空調(diào)的時(shí)候，為了追求冰爽，會(huì)把溫度調(diào)得很低，與室外的溫差較大，這對人的身體健康有害無益，人在這樣的環(huán)境中進(jìn)進(jìn)出出，忽冷忽熱的，就很容易生病。”此外，在使用空調(diào)時(shí)，不少市民沒有定期對空調(diào)過濾網(wǎng)進(jìn)行清洗，殊不知過濾網(wǎng)上有不少細(xì)菌，未及時(shí)清洗的話容易引發(fā)肺部感染等疾病。

　　對于“夏季病”的“病根”，市婦幼保健院、湖濱社會(huì)衛(wèi)生服務(wù)中心的多位醫(yī)生都提及“空調(diào)”。據(jù)介紹，有些市民擔(dān)心天氣太熱，孩子不容易睡著，便把房間內(nèi)的空調(diào)溫度調(diào)得很低，以為只要給孩子蓋好被子就可以了，誰知半夜時(shí)被子被孩子踢掉了。人們使用空調(diào)的另一個(gè)不良習(xí)慣是“房門緊閉”，即便在停用空調(diào)后，有的人還喜歡門窗緊閉，以此來保持室內(nèi)的涼爽。

　　除了空調(diào)外，夏季吃冷飲，洗冷水澡，吃到不潔凈的食品等，都容易誘發(fā)疾病。

如何遠(yuǎn)離“夏季病”

　　“夏季病”的發(fā)生與悶熱的天氣有關(guān)。眼下正處于一年中最熱的“三伏天”。有道是“冷在三九、熱在三伏”，而且今年的“三伏”屬于“加長版”，共有40天，將要持續(xù)到8月20日，在這一段潮濕、悶熱的天氣中，我們?nèi)绾尾拍苓h(yuǎn)離“夏季病”呢？

　　對此，醫(yī)生建議市民，首先要合理使用空調(diào)，不要讓身體在空調(diào)風(fēng)口下直吹，空調(diào)溫度調(diào)到25℃~27℃為宜，并且不要讓室內(nèi)外的溫差過大，以免人進(jìn)出房間時(shí)忽冷忽熱。在溫差較大的情況下，可先將空調(diào)關(guān)閉一段時(shí)間，等身體逐漸適應(yīng)較高的溫度后再離開。在這方面，尤其要注意引導(dǎo)孩子合理使用空調(diào)。因?yàn)椴簧俸⒆邮钇跁r(shí)待在家里的時(shí)間較長。如果晚上使用空調(diào)后，白天應(yīng)打開門窗讓房間通風(fēng)，以確保室內(nèi)空氣的新鮮。另外，空調(diào)在使用一段時(shí)間后，應(yīng)定期對過濾網(wǎng)進(jìn)行清洗。

　　其次，應(yīng)避開高溫時(shí)段出行，并多飲水，少吃油膩食物，以免中暑。“如果出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等中暑癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)。”在這方面，有兩個(gè)地方值得人們注意，一是在街頭，二是在車內(nèi)。

　　采訪中，記者在不同時(shí)段用溫度計(jì)對市區(qū)路面溫度進(jìn)行測量發(fā)現(xiàn)，最近幾天，雖然氣象部門預(yù)告的最高氣溫為36℃，但在路上行走或騎摩托車時(shí)，路上實(shí)際溫度比這還高。在中午時(shí)段，在陽光直接照射的路面，記者使用溫度計(jì)測試了多個(gè)路段，最高的溫度甚至超過40℃，每當(dāng)有車輛經(jīng)過，特別是公交車從旁邊經(jīng)過時(shí)，更是有一波熱浪襲來，讓人有“瞬間冒汗”的感覺。相比之下，早晨八九點(diǎn)和下午五六點(diǎn)時(shí)，路面的氣溫會(huì)下降5℃~7℃左右，在樹陰下甚至還會(huì)有絲絲涼意。所以，如果不在中午時(shí)間段出行，就可避免受熱了。

　　至于“車內(nèi)高溫”也是誘發(fā)中暑的一個(gè)“危險(xiǎn)點(diǎn)”。當(dāng)車輛被陽光暴曬后，車內(nèi)氣溫非常高，打開車門瞬間，車內(nèi)的熱浪一下子涌出，猝不及防之下會(huì)讓人很難受。此時(shí)，人切不可進(jìn)入車內(nèi)，應(yīng)打開車門、車窗、天窗等方式，讓車內(nèi)通風(fēng)透氣，待車內(nèi)溫度降低后再進(jìn)入。

　　針對“夏季病”中的腸胃疾病，醫(yī)生建議市民要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要勤洗手，不吃生冷食物，不潔凈食物，以免“病從口入”。在這方面，人們要注意剩菜剩飯的處理，“當(dāng)天的飯菜最好當(dāng)天吃完，如果有剩余的話，應(yīng)冷卻后再存放冰箱中，第二天食用時(shí)，一定要加熱煮透。”此外，在早上或傍晚運(yùn)動(dòng)后，不要猛喝冷水、冰啤等，也不要馬上洗冷水澡，以免突然的冷刺激誘發(fā)疾病。（記者 林春凱）