廈門糖尿病發(fā)病人數(shù)逐年增加 糖尿病前期可治愈
廈門網(wǎng)-海西晨報訊 明天就是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“健康生活與糖尿病”。11月11日至14日，廈大附屬第一醫(yī)院、思明區(qū)疾病預(yù)防控制中心、中華街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將開展大型系列活動。廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師林明珠告訴記者，廈門糖尿病發(fā)病率在全國雖然并不算高，但發(fā)病人數(shù)呈逐年增加趨勢。
治———
糖尿病前期可治愈
很多市民認(rèn)為，糖尿病像癌癥一樣不能治愈。林明珠說，其實(shí)，在糖尿病前期還是可以治愈的。所謂的糖尿病前期，就是介于未患病和患病之間的一個灰色地帶。“處于這個區(qū)間的市民數(shù)量很龐大，然而他們并不知道自己可能快得糖尿病了，因而錯過最佳治療時機(jī)。”林明珠說。
林明珠提醒，到醫(yī)院抽血查空腹和喝75克葡萄糖水后2小時的血糖，如果發(fā)現(xiàn)自己空腹血糖在6-7mmol/L、2小時血糖值處于7.8-11mmol/L之間，那就是處于糖尿病前期。
林明珠表示，在這個時期進(jìn)行干預(yù)治療，可以使部分糖調(diào)節(jié)受損的患者或早期糖尿病患者康復(fù)。
測———
血糖波動要多查血糖
得了糖尿病，如何監(jiān)測血糖呢？林明珠介紹，血糖監(jiān)測因人而異，沒有說一天非要做幾次。她建議，糖尿病患者三個月可以檢查一次糖化血紅蛋白，這個指標(biāo)反映近2-3個月的血糖總水平。如果這個指標(biāo)正常，就可以減少查血糖的次數(shù)。
此外，如果發(fā)現(xiàn)一天中有某個時間比較容易出現(xiàn)血糖異常，糖友們就要注意在這些時間點(diǎn)多查血糖。“對于血糖波動比較大的、剛開始治療或改變治療方案的，可以一天多查幾次，如果比較平穩(wěn)的，就可以幾天查一次”。
養(yǎng)———
不能光吃某一種食物
許多得了糖尿病的人，喜歡到處打聽有沒有祖?zhèn)髅胤交蛘吣撤N食物能治糖尿病，一聽吃什么能降糖就一直吃什么。
林明珠表示，糖尿病人的飲食均衡更重要，什么都要吃一點(diǎn)，長期吃某種食物會營養(yǎng)失衡。
林明珠介紹，糖尿病人提倡運(yùn)動，以有氧運(yùn)動為主，打球、快走、慢跑、爬樓梯、游泳、騎自行車、跳舞、 打太極拳等，最好能每周運(yùn)動5天。不過，年紀(jì)大的患者不提倡激烈運(yùn)動，運(yùn)動要循序漸進(jìn)。
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