這幾天大家是不是感覺(jué)經(jīng)常莫名被“電”到？同時(shí)，由于最近天氣干燥，不少市民都感覺(jué)手腳皮膚變得容易干裂，嘴唇也容易脫皮甚至出血。該如何應(yīng)對(duì)？今天，晨報(bào)為大家送上防燥指南。

　　【干燥】

　　本周空氣濕度最低值60%

　　最近，一波又一波冷空氣接連“襲擊”廈門(mén)。上一波冷空氣前腳走，昨天，新一波冷空氣又來(lái)了，帶來(lái)降溫和大風(fēng)天氣，夜晨最低氣溫迅速降到10℃左右，島外山區(qū)最低氣溫更是跌破5℃。

　　好在這股冷空氣對(duì)廈門(mén)的影響只持續(xù)到今天。今天白天最高氣溫會(huì)比昨天稍有下降，夜晨氣溫則差不多，大家要注意防寒保暖。明天，隨著冷空氣影響結(jié)束，白天最高氣溫將重回20℃以上。

　　冷空氣除帶來(lái)陣陣寒意，也帶來(lái)了干燥。據(jù)氣象部門(mén)介紹，12月本來(lái)就是廈門(mén)相對(duì)干燥的月份。近段時(shí)間，冷空氣又一波一波來(lái)襲，白天日照充足，沒(méi)有雨水，因此天氣持續(xù)干燥，本周空氣相對(duì)濕度最低值徘徊在60%左右。

　　【支招】

　　養(yǎng)綠植增濕穿純棉衣物

　　這么干冷的天氣里，許多市民皮膚干裂、嘴唇出血、飽受靜電困擾。市民王先生比較怕冷，最近持續(xù)低溫，他趕緊把毛衣穿了起來(lái)，雖然保暖問(wèn)題解決了，可靜電問(wèn)題又開(kāi)始困擾他。“穿衣服脫衣服時(shí)經(jīng)常被電到，手碰工作臺(tái)會(huì)被靜電‘親吻’，感覺(jué)像針扎一樣……”王先生很苦惱。

　　干燥的天氣里，如何防靜電？專(zhuān)家表示，提高空氣濕度是解決靜電問(wèn)題的有效方法，可以在辦公室和家里養(yǎng)一些綠色植物，以提高空氣濕度，凈化空氣；如果長(zhǎng)期待在空調(diào)房中，可使用加濕器來(lái)增加室內(nèi)濕度。因?yàn)槔w織物最易出現(xiàn)靜電，因此居室內(nèi)應(yīng)盡量避免使用化纖地毯、飾物和塑料質(zhì)地的飾物。洗衣服時(shí)可使用防靜電洗滌劑。平時(shí)盡量穿寬大輕柔的衣服，或純棉、真絲材料的衣服，可減少靜電。

　　此外，由于天氣干燥，最近不少市民出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，如紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀，嚴(yán)重者甚至皮膚紅腫。市中醫(yī)院皮膚美容科主治醫(yī)師趙暉提醒，不少市民此時(shí)會(huì)使用面膜補(bǔ)水，卻不知道這樣不但補(bǔ)不了水，反而可能會(huì)起反作用。他建議，清潔皮膚時(shí)應(yīng)減少潔面產(chǎn)品的使用次數(shù)，盡量選擇溫和型產(chǎn)品，忌用燙水洗臉。同時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充皮膚水分，不要等到出現(xiàn)過(guò)敏癥狀才補(bǔ)水。

　　天氣干燥還可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)咽炎、鼻出血、皮膚干燥、聲音嘶啞、口腔潰瘍、脫發(fā)、便秘等癥狀。對(duì)此，醫(yī)生建議，早上起床后可以喝一杯溫水，蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。另外，還可以多喝粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等辛辣燥熱的食物。

　　（海西晨報(bào)記者 曾昊然 通訊員 李琪彬 其翔）