放飛孩子家長得了“分離焦慮” 建議：學(xué)會(huì)放手
漫長的暑假生活，不少家長為孩子們安排了豐富多彩的夏令營、游學(xué)營等活動(dòng)，希望能借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)他們的獨(dú)立生活能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。家長們本以為這對首次外出住宿的孩子們會(huì)是一個(gè)巨大挑戰(zhàn)，沒想到真正接受考驗(yàn)和煎熬的卻是自己。
這個(gè)暑假，奇奇媽媽為兒子報(bào)了一個(gè)14天封閉式的圍棋夏令營。這是奇奇第一次離家，奇奇媽媽做好了接聽兒子哭訴電話的準(zhǔn)備，沒想到的是，兒子沉浸在早8點(diǎn)半到晚9點(diǎn)的高強(qiáng)度訓(xùn)練中樂此不疲，晚上回到宿舍常常忘了給家里打電話。倒是自己，在把孩子送出去的第一天晚上就輾轉(zhuǎn)反側(cè)失眠了。奇奇媽媽的“分離焦慮”不是個(gè)例，在夏令營家長群里，家長們的擔(dān)心是五花八門：睡覺會(huì)不會(huì)從上鋪掉下來、晚上會(huì)不會(huì)踢被子、上課時(shí)會(huì)不會(huì)忘了喝水……還有的家長跟孩子通完話就掉了眼淚，發(fā)到群里引發(fā)其他媽媽也落下想念的淚水。
除了夏令營，還有家長在暑假把孩子送回了老家，本以為可以好好喘口氣，沒想到“多年來第一次有了整整一周的空閑時(shí)間，反而不知道怎么安排了”。小菲對此感同身受，為了讓孩子感受自己兒時(shí)的鄉(xiāng)村野趣，她把上幼兒園的孩子送回了老家，本想著可以好好放松下，沒想到孩子不在的期間，她對自己每天下班之后的去向都開始變得惶恐起來。太多的待辦事項(xiàng)在大塊空閑面前，反而讓她有些無所適從，倒不如之前在連軸轉(zhuǎn)的縫隙中逐一擊破更加高效。
北京市中小學(xué)心理咨詢中心主任溫方表示，從前來咨詢的家長案例來看，家長的“分離焦慮”一般分為以下幾種心態(tài)：有的是平時(shí)愛護(hù)過度，孩子的偶然離開造成家長心理失落；有的是覺得孩子太笨，擔(dān)心在外面會(huì)受欺負(fù)；還有的家長是自身心理健康水平有待提升。溫方曾接待過一位單親媽媽，這位母親平時(shí)把孩子送進(jìn)校園之后，還要在門口多站半個(gè)多小時(shí)。“這樣的家長就要正視自己的問題，不能把孩子當(dāng)作自己人生的全部。”
溫方建議，孩子早晚要長大，遲早要進(jìn)入社會(huì)，家長應(yīng)該借助這樣的機(jī)會(huì)練習(xí)告別，學(xué)會(huì)放手。（記者 牛偉坤）
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