小滿節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些？小滿吃什么養(yǎng)生 2018小滿飲食禁忌
小滿時(shí)節(jié)飲食禁忌
宜：以清爽、清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱的、養(yǎng)陰作用食物，食用一些清涼的食物，但不可過(guò)于寒涼。
卷心菜
防治胃潰瘍：卷心菜中含有抗?jié)円蜃樱艽龠M(jìn)黏膜上皮細(xì)胞的新陳代謝，加速創(chuàng)面愈合，對(duì)胃潰瘍和十二指腸潰瘍有較好的輔助治療作用。
抑制癌細(xì)胞：從卷心菜中提取的蘿卜硫素，是能活化人體組織的一種活化酶，能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖 ，對(duì)治療乳腺癌和胃癌有效。
降低膽固醇：卷心菜所含的果膠、纖維素能阻止腸道吸收膽固醇和膽汁酸，因而對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化、膽石癥患者及肥胖病人十分有益。
玉米
延緩衰老：玉米含有一種長(zhǎng)壽因子谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延緩衰老的功能。
預(yù)防心腦血管疾?。河衩字械牟伙柡椭舅岷陀衩着哐恐械木S生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，對(duì)冠心病、高血脂癥及高血壓等有一定的預(yù)防作用。
綠豆
抗過(guò)敏：綠豆的有效成分具有抗過(guò)敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)。綠豆對(duì)葡萄球菌有抑制作用。
護(hù)肝養(yǎng)腎：綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護(hù)肝臟。
解毒：綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性。
忌：忌食甘滋膩、生濕助濕的食物，即酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局铩?/p>
- 相關(guān)閱讀:
-
習(xí)近平會(huì)見(jiàn)博鰲亞洲論壇理事長(zhǎng)潘基文2018-05-16
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 鍥而不舍落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定精神｜敢于擔(dān)當(dāng)，善于作為
2025-07-02 17:27 - 香港特區(qū)政府公布“粵車南下”將于今年11月實(shí)施
2025-07-02 17:17 - 貴州省人大常委會(huì)法制工作委員會(huì)原副主任陳少榮被開(kāi)除
2025-07-02 16:22 - 涉及適老化產(chǎn)品、汽車維修……一批重要國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)上新
2025-07-02 16:21 - 吉林通報(bào)4起侵害群眾利益問(wèn)題
2025-07-02 16:12 - 英格蘭經(jīng)歷自1884年有記錄以來(lái)最熱6月
2025-07-02 16:12 - 美國(guó)暫停對(duì)烏克蘭的部分軍援
2025-07-02 16:12
- 鍥而不舍落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定精神｜敢于擔(dān)當(dāng)，善于作為
- 猜你喜歡:
-
民進(jìn)黨司法追殺鬧出人命？柯文哲前副手彭振聲妻子墜樓身亡2025-07-02
-
評(píng)論(小滿節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些？小滿吃什么養(yǎng)生 2018小滿飲食禁忌)