天天吃素，血脂就不會(huì)高了？
很多人認(rèn)為，血脂高就應(yīng)該少吃肉、少吃油，多吃素，甚至只吃素食。這種說(shuō)法并不正確。只吃素不一定能降血脂，而且可能會(huì)造成蛋白質(zhì)缺乏。實(shí)際上，肉類(lèi)不僅藏在肥肉里，一些看起來(lái)素的食物，如蛋糕、瓜子等，本身就含有很高的油脂。此外，煎、炸等烹飪方式也會(huì)給食物帶來(lái)很多的油。如果攝入碳水化合物過(guò)多，我們身體也會(huì)合成甘油三酯，這是血脂的重要組成部分。肉類(lèi)是人體重要的蛋白質(zhì)來(lái)源，不要把肉類(lèi)當(dāng)成洪水猛獸，要遵循醫(yī)生的建議，均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。
原標(biāo)題：天天吃素，血脂就不會(huì)高了？
責(zé)任編輯：連培煌
- 相關(guān)閱讀:
-
泉州永春舉辦集體結(jié)婚頒證活動(dòng) 見(jiàn)“證”幸福2024-05-20
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 黔江搶救性發(fā)掘白堊紀(jì)恐龍化石 發(fā)現(xiàn)“長(zhǎng)生黔江龍”新
2025-06-19 15:41 - 臨夏州紀(jì)委監(jiān)委通報(bào)4起群眾身邊不正之風(fēng)和腐敗問(wèn)題典
2025-06-19 15:29 - 國(guó)家禁毒辦：列管尼秦類(lèi)物質(zhì)及12種新精神活性物質(zhì)
2025-06-19 15:29 - 繳獲毒品26.7噸 《2024年中國(guó)毒情形勢(shì)報(bào)告》發(fā)布
2025-06-19 15:29 - 收獲進(jìn)度已達(dá)96% 全國(guó)“三夏”小麥大規(guī)模機(jī)收基本結(jié)束
2025-06-19 15:05 - 普京：俄愿確保伊朗和平利用核能利益并緩解以色列安全
2025-06-19 11:31 - 普京：俄烏談判團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備在6月22日之后舉行會(huì)談
2025-06-19 11:27
- 黔江搶救性發(fā)掘白堊紀(jì)恐龍化石 發(fā)現(xiàn)“長(zhǎng)生黔江龍”新
- 猜你喜歡:
-
泉港區(qū)警示教育會(huì)召開(kāi)2025-06-11石獅新增2家省級(jí)專(zhuān)精特新中小企業(yè)2025-06-10
-
評(píng)論(天天吃素，血脂就不會(huì)高了？)已有0條評(píng)論